Recomendación del consumo de sal en niñ@s
Siguiendo con nuestro Proyecto de Alimentación Saludable hoy os vamos hablar del consumo de sal para niños y niñas
La OMS aconseja:
- Evitar la sal en niños y niñas menores de dos años, los alimentos son suficientes para proporcionar la cantidad de sal necesaria en estas edades.
- Niños y niñas entre dos y cinco años, menos de 5 gramos de sal al día (1 cucharadita),
- Niños y niñas de más de cinco años, un consumo máximo de son 5 gramos de sal al día.
Gracias a la colaboración de la nutricionista Noelia Estévez Guerrero
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